11月6日上午，漳村矿2019年女性学堂第三讲开讲，来自该矿各ꩵ单位的50多名女同志齐聚在工会二楼会议室聆听一场主题为“悦纳情绪、做快乐女王”的讲座，大家在欢笑声中共赴一场开启快乐之门的心灵之旅。

　　本次活动的主讲人李敏来自漳村矿幼儿园，她多年来从事幼儿教育事业，是一名优秀的幼儿教师。在工作之外，她还有另一个身份——国家二级心理咨询师，中国共青团青少年心理健康辅导员，长治市✤共青团12355青少年心理健康和安全教育服务项目心理辅导师资。

　　本次讲座的主题——挖掘负面情绪宝藏，成为情绪的主人。李敏老师对“情绪”给出了一个不一🌃样的解释，情绪没有好坏之分，只有能量大小的差别，所以愤怒可以转化为内在前进的动力，痛苦则指引人们寻找解脱的方向，悲伤能够提醒HJC黄金城要懂得珍惜身边的人和物，嫉妒的心理升华就会成为欣赏。听众们在⛄李敏老师的带领下，发现了负面情绪里蕴含着的无穷宝藏，也打破了过去陈旧的思维定式。

　　在案例讨论环节，通过互动调动起了大家的参与性，各组纷纷探讨起来。大家表示，在生活中一定要调整好自己的情绪，三思而后行；“畅所欲言”环节里要求在座的听众两两组合向对方说出最近不顺心的事或不良情绪，还要说明是怎么引起的。短短几分钟的畅所欲言仿佛有种神奇的魔力，聊完后很多人状态一下子变得轻松起来；“快乐大魔盘”是一张圆形的纸板，纸板上分成了七个部分，要求听众七人一♋组在纸板上写下自己调节情绪的好方法。

　　活动的最后，现📖场每个人说🦋出一句关于“快乐”的话。“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”、“活好自己活在当下”、“和朋友分享是快乐的源泉”、“心中有爱幸福快乐”、“简单即快乐”等等，一句句金句随心而出，送给自己也感染了在场的每一位女工。

（文 褚晋）

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