为进一步提高职工化解压力、正确面对压力及有效管🍃理、缓解压力的能力，常村矿安全心理咨询室在“5·25”全国心理健康日开展了心理减压调适系列活动。

　　活动现场，来自该矿安全心理咨询中心的老师首先组织职工们开展了“小雨、中雨、大雨、暴雨”减压缓解小游戏，通过这个小游戏让参加🉐活动的职工快速摆脱焦虑不安的情绪，减轻压力；接着，老师为在场的职工详细讲解了什么是压力、压力是如何产生的、如何面对压力、如何缓解压力等内容，并通过观看“踢猫效应”小视频来提醒大家压力传染所带来的危害；最后带领大家进行肌肉放松训练、体验多功能室，让大家亲身体验紧张与放松的不同感受，在今后的生活和工作中，学会与自己对话，学会与压力为友，学会调适负面情绪，以积极正面的情绪迎接崭新的每一天，从而促进队组建设，推动矿区安全生产。

（文 刘贝）

责任编辑：郭敏