日前，五阳煤矿各支部干部职工深入新时代文明站进行了心理咨询体验，并纷纷为心理咨询服务点赞。

在心理测量室，来访者接受了专业的心理健康测评，认真听取了心理咨询师专业解析和心理疏导，并跟随心理辅导老师学习呼吸调节、正念减压、注意力集中等相关技巧。在沙盘游戏区，心理咨询师根据来访者摆放的沙盘，聚焦内在负向情绪，疏导解决实际问题，并传授大家简单实用的缓解抑郁焦虑的办法。在心理放松室，来访者体验了身心反馈放松💮椅，身心反馈放松椅采用音乐放松的方式，通过荷花绽放的快慢监测放松者的各项生ꦏ理数据，并随时进行音乐更换，帮助体验者减轻心理压力。

通过开展心理咨询服务体验，大家认识到心理健康的重要性，并纷纷表示要运用学到的减压方法，自我调🅠适、自我减压，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。

（文/图 张锦秀 胡蝶 弓雪）

责任编辑：郝佳丽