&nb𒁏sp;近日，常村矿工会在基层公寓队工会举办“夏季防暑降温健康知识”讲座，为大家传授夏♋季预防中暑及急救知识，让更多的职工了解防暑常识，增强对夏季疾病的预防能力。

꧒      此次讲座，组织了住宿职工参加，使职工增长了防暑的知识，增强了自我保护及预防意识。同时还为职工发放了《防暑降温健康知识手册》、白糖、绿豆、茶叶及西瓜等防暑降温物品，保障𝓀了大家能够顺利的度过愉快而炎热的夏天。

      讲座中，从衣、食、住、行等方面，详细讲解了防暑降温的知识，指出大家在夏季尽量穿着浅色透气、散热的棉质衣服，尽量选用隔热草帽防嗮，尽量避免在日照最强烈的时间段剧烈活动，勿打赤膊，当你开始流汗，通风的汗衫反而有消暑的作用。屋内要常通风降低室温。随后又讲到，夏季气温高，防暑第一步骤就是补水，直接喝白开水、低糖饮料、牛奶、豆浆、各种茶、各种稀粥、各种清淡的汤等。尤其是茶水，大汗淋漓之后，茶的温度是温ꦆ的，这比那些冷饮要好得多。如果出现了中暑症状，要立即将病人转移到阴凉的地方，用冰毛巾敷头部、大腿等处，以达到降温效果。最后，还告诉大家，藿香正气水、人丹、风油精等是常备的防暑药，但这些防暑药作用不同，要分症状使用。

      该🌼队在每栋公寓楼🧸的爱心小药箱中准备了风油精、蒮香正气水、人丹、棉棒、消毒液、腹泻等等相关的药品，方便职工随时使用。

（文/ 刘丽艳　弓慧琴）

责任编辑：孔静